Best Psychiatrist in Bangladesh
Mood changes are a natural part of life. Everyone experiences periods of happiness, sadness, excitement, and disappointment. However, when mood shifts become extreme, persistent, and disruptive to daily functioning, they may indicate a mental health condition known as bipolar disorder. One of the most common questions people ask after receiving a diagnosis is: What is […]
Social Media Addiction, Anxiety ও Overthinking কমিয়ে মানসিক শান্তি ফিরে পাওয়ার বাস্তব গাইড রাতে দ্রুত গভীর ঘুম আসার বৈজ্ঞানিক পদ্ধতি ? বর্তমান ডিজিটাল যুগে Social Media আমাদের দৈনন্দিন জীবনের গুরুত্বপূর্ণ অংশ হয়ে উঠেছে। Facebook, Instagram, TikTok, YouTube বা Snapchat — প্রতিদিন ঘণ্টার পর ঘণ্টা মানুষ এসব প্ল্যাটফর্মে সময় কাটাচ্ছে। কিন্তু অতিরিক্ত Social Media ব্যবহার ধীরে […]
Overthinking বা অতিরিক্ত চিন্তাভাবনা কেন বাড়ছে? বর্তমান সময়ে Overthinking বা অতিরিক্ত চিন্তাভাবনা বাংলাদেশের মানুষের মধ্যে দ্রুত বৃদ্ধি পাচ্ছে। পড়াশোনা, ক্যারিয়ার, সম্পর্ক, পরিবার, অর্থনৈতিক চাপ এবং ভবিষ্যৎ নিয়ে দুশ্চিন্তার কারণে অনেক মানুষ Anxiety, Stress এবং Depression-এর মতো মানসিক সমস্যায় ভুগছেন। অনেক সময় মানুষ বুঝতেই পারেন না যে অতিরিক্ত চিন্তাভাবনা ধীরে ধীরে তাদের মানসিক শান্তি নষ্ট করছে। […]