অ্যান্টি-ডিপ্রেশেন্ট ঔষধ কী? অ্যান্টি-ডিপ্রেশেন্ট ঔষধ নিয়ে কিছু প্রচলিত ভুল ধারণা, অ্যান্টি-ডিপ্রেশেন্ট ঔষধ কী? বর্তমান সময়ে বিষণ্ণতা (Depression), উদ্বেগ (Anxiety Disorder), প্যানিক ডিসঅর্ডার, OCD এবং বিভিন্ন মানসিক স্বাস্থ্য সমস্যার চিকিৎসায় অ্যান্টি-ডিপ্রেশেন্ট ঔষধ গুরুত্বপূর্ণ ভূমিকা পালন করে। তবুও এই ঔষধ নিয়ে সমাজে অসংখ্য ভুল ধারণা প্রচলিত রয়েছে। অনেক মানুষ শুধুমাত্র ভুল তথ্যের কারণে প্রয়োজনীয় চিকিৎসা নিতে ভয় […]

প্যানিক অ্যাটাক কী? আতঙ্ক বা অস্বস্তির অনুভূতি, যা কয়েক মিনিটের মধ্যেই চরম পর্যায়ে পৌঁছাতে পারে। অনেক সময় আক্রান্ত ব্যক্তি মনে করেন তিনি হার্ট অ্যাটাক করছেন, শ্বাস বন্ধ হয়ে যাবে অথবা তিনি মারা যেতে পারেন। প্যানিক অ্যাটাক (Panic Attack) হলে তাৎক্ষণিক করণীয়, বাস্তবে প্যানিক অ্যাটাক জীবনহানিকর নয়, তবে এটি অত্যন্ত ভয়ংকর ও অস্বস্তিকর অভিজ্ঞতা হতে পারে। […]

বাইপোলার ডিসঅর্ডার কী? বাইপোলার ডিসঅর্ডার (Bipolar Disorder) লক্ষণ ও চিকিৎসা, বাইপোলার ডিসঅর্ডার (Bipolar Disorder) একটি গুরুতর কিন্তু চিকিৎসাযোগ্য মানসিক স্বাস্থ্য সমস্যা, যেখানে একজন ব্যক্তির মেজাজ, শক্তি, চিন্তাভাবনা এবং দৈনন্দিন কাজ করার সক্ষমতায় অস্বাভাবিক ওঠানামা দেখা যায়। কখনও ব্যক্তি অত্যন্ত উৎফুল্ল, আত্মবিশ্বাসী ও অতিরিক্ত সক্রিয় হয়ে পড়েন (Mania বা Hypomania), আবার কখনও গভীর বিষণ্ণতা, হতাশা এবং […]

জিনে ধরা নাকি মানসিক রোগ? বাস্তবতা কী? জিনে ধরা বনাম মানসিক রোগ: ভুল ধারণা ও সত্য, বাংলাদেশসহ দক্ষিণ এশিয়ার অনেক সমাজে এখনো মানসিক রোগের বিভিন্ন লক্ষণকে “জিনে ধরা”, “ভূতে ধরা”, “অলৌকিক শক্তির প্রভাব” বা “কালো জাদু” বলে মনে করা হয়। ফলে অনেক মানুষ সময়মতো চিকিৎসা না নিয়ে ঝাড়ফুঁক, তাবিজ-কবজ বা কুসংস্কারের আশ্রয় নেন। বাস্তবে অধিকাংশ […]

শুচিবায়ু বা OCD কী? শুচিবায়ু বা OCD রোগ থেকে মুক্তির আধুনিক চিকিৎসা, শুচিবায়ু বা Obsessive-Compulsive Disorder (OCD) একটি সাধারণ কিন্তু জটিল মানসিক স্বাস্থ্য সমস্যা। এই রোগে আক্রান্ত ব্যক্তি বারবার অনাকাঙ্ক্ষিত চিন্তা (Obsessions) এবং সেই চিন্তার কারণে নির্দিষ্ট কাজ বারবার করতে বাধ্য হন (Compulsions)। অনেকেই মনে করেন শুচিবায়ু শুধুমাত্র অতিরিক্ত পরিষ্কার-পরিচ্ছন্নতার অভ্যাস। বাস্তবে OCD-এর প্রভাব জীবনের […]

সিজোফ্রেনিয়া (Schizophrenia) একটি জটিল মানসিক রোগ যা একজন ব্যক্তির চিন্তা, অনুভূতি, আচরণ এবং বাস্তবতা উপলব্ধির ক্ষমতাকে প্রভাবিত করে। অনেকেই জানতে চান, সিজোফ্রেনিয়া কি জিনের প্রভাব, মানসিক রোগ কি বংশগত বা জিনগত কারণে হয়, অথবা সিজোফ্রেনিয়া কি পুরোপুরি নিরাময় হয়। এই প্রশ্নগুলোর উত্তর জানা রোগী ও পরিবারের সদস্যদের জন্য অত্যন্ত গুরুত্বপূর্ণ, সিজোফ্রেনিয়া (Schizophrenia) কি জিনের প্রভাব। […]

বাংলাদেশে থেরাপি সেশনের খরচ ও পদ্ধতির ধারণা, বর্তমান সময়ে মানসিক স্বাস্থ্য নিয়ে সচেতনতা আগের চেয়ে অনেক বেড়েছে। উদ্বেগ (Anxiety), বিষণ্ণতা (Depression), প্যানিক অ্যাটাক, সম্পর্কের সমস্যা, দাম্পত্য দ্বন্দ্ব, স্ট্রেস কিংবা ব্যক্তিগত সংকটের কারণে অনেকেই এখন পেশাদার মানসিক স্বাস্থ্যসেবা গ্রহণ করছেন। কিন্তু অনেকের মনে একটি সাধারণ প্রশ্ন থাকে—বাংলাদেশে থেরাপি সেশনের খরচ কত? থেরাপি কীভাবে হয়? সাইকোলজিস্ট ও […]

অনিদ্রা (Insomnia) কী? অনিদ্রা হলো এমন একটি ঘুমজনিত সমস্যা যেখানে একজন ব্যক্তি ঘুমাতে যেতে, ঘুম ধরে রাখতে অথবা পর্যাপ্ত ঘুমের পরও সতেজ অনুভব করতে ব্যর্থ হন। বর্তমান ব্যস্ত জীবনযাপন, মানসিক চাপ, উদ্বেগ, বিষণ্ণতা, অনিয়মিত খাদ্যাভ্যাস এবং অতিরিক্ত স্ক্রিন ব্যবহারের কারণে অনিদ্রার সমস্যা দিন দিন বৃদ্ধি পাচ্ছে। অনিদ্রার ডায়েট চার্ট: কী খাবেন আর কী খাবেন না, […]

ভূমিকা অনেকেই লক্ষ্য করেন যে জীবনে অতিরিক্ত মানসিক চাপ, উদ্বেগ বা দুশ্চিন্তার সময় চুল অস্বাভাবিকভাবে পড়তে শুরু করে, ত্বক নিস্তেজ হয়ে যায়, ব্রণ বেড়ে যায় কিংবা বয়সের আগেই চুল পেকে যেতে থাকে। কিন্তু অনেকেই জানেন না যে মানসিক স্বাস্থ্য এবং শারীরিক সৌন্দর্যের মধ্যে গভীর সম্পর্ক রয়েছে। অতিরিক্ত দুশ্চিন্তার কারণে চুল পড়া ও ত্বক নষ্ট হওয়া […]

ভূমিকা শরীরচর্চা কীভাবে মানসিক রোগ নিরাময়ে সাহায্য করে, বর্তমান ব্যস্ত জীবনযাত্রায় মানসিক চাপ, উদ্বেগ, বিষণ্ণতা, অনিদ্রা এবং মানসিক ক্লান্তি মানুষের জীবনের একটি সাধারণ সমস্যা হয়ে দাঁড়িয়েছে। অনেকেই জানতে চান, শরীরচর্চা কীভাবে মানসিক রোগ নিরাময় করে? গবেষণায় দেখা গেছে, নিয়মিত শারীরিক ব্যায়াম শুধু শরীরকে সুস্থ রাখে না, বরং মস্তিষ্কের কার্যক্ষমতা বৃদ্ধি করে, মানসিক চাপ কমায় এবং […]